日常生活中如何预防白癜风？

　　一、在早期的时候，白癜风还没有扩散，范围还不是很大的进行期时，白癜风要注意减少外界刺激。外界环境等各种客观因素的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等都可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　二、生活中无论是否有潜在的白癜风，都应该要尽量减少或避免接触含有氢醌单苯醚物质的橡胶制品。氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。长期使用这种橡胶制品的人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。所以要减少或避免接触橡胶制品。

　　三、健康合理膳食，保证自身的营养均衡，并且注意休息，心理和情绪也要控制，不要过于担心白癜风是否会发生在你的身上。根据白癜风患者病情和身体状况，注意饮食的均衡，也要注意，有的食物可能会导致白癜风加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，增强抵抗力和免疫力。调节自身的精神压力和情绪，避免精神创伤或生活压力过大。精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因之一，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。因此，我们需要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁导致内分泌失调，从而不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　关于在日常生活中如何预防白癜风，相信大家应该都有所了解了，南京华厦白癜风研究所专家提醒：生活中诱发白癜风的因素有很多，建议大家要多注意白癜风的预防，减少白癜风的病发，另外如果出现白癜风的白斑，建议患者一定要及时到正规的医院检查，找出白癜风的病因，对症治疗，这样才能早日康复。

　　希望以上关于日常生活中如何预防白癜风的方法和建议能够对您有所帮助，祝您健康。